男性更年期障害 高血圧

2019/08/30 11:15
男性更年期障害と高血圧との関連についてですが、 https://epark.jp/epark-report/kusuri/man-menopause/ で、以下の記述がありました。 ------------------------------------------- 暴飲暴食や運動不足などの不摂生を続けてきたところに、 男性ホルモンの分泌が減少すると、 脂質代謝や糖代謝に異常をきたします。 そして、次のようなメタボリック症候群が引き起こされます。 ..

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男性更年期障害 筋肉痛

2019/08/28 14:04
前回、男性更年期障害の症状の一つとして 「関節痛」を取り上げましたが、 「筋肉痛」も症状の一つとしてあるということです。 私は、個人的な体験として、 「筋肉痛」を男性更年期障害の症状として 感じたことはないのです。 私はデスクワークですまで、 普段から運動不足です。 なので、たまに、 ちょっと長い距離を歩くだけで とても足腰が疲れたりして、 ふくらはぎやももの筋肉が多少痛みを感じる ということはあります。 それが、男性更年期障害の症状..

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男性更年期障害 運動

2019/08/08 22:45
運動不足は男性ホルモン分泌の減少原因の一つと言われていますので、 男性更年期障害の対策として 適度な運動をすることが欠かせません。 運動不足ということは、 私も自覚しています。 30代後半の頃から 一日中パソコンとにらめっこ状態の デスクワークですから、 運動はほぼしないといっていい状態が続いていました。 仕事が終わってから運動すればいいし、 土日とかの仕事が休みの日に運動すればいいのですが、 なかなか続きません。 一時期、ウォーキング..

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男性更年期障害 めまい

2019/07/19 19:54
男性更年期障害の症状の一つに、 「めまい」があるそうです。 関連する症状としては、 「のぼせ」「ほてり」「動悸」 などもあります。 これらの症状は 女性の更年期障害の症状にもありますよね。 私のことで言えば ここ何年かは軽い「めまい」 のような症状になる機会が多くなっています。 自分自身では 加齢によるもの、 運動不足によるもの だと思っていました。 デスクワークが主ですので、 運動する機会が随分と減った期間を 20年近くも..

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