男性ホルモンとテカリ

男性ホルモンの1つである「テストステロン」や ステロイドホルモンの1つである「アンドロゲン」が、 皮脂分泌を司っているそうです。 したがって、男性ホルモンの分泌が多いことによって 皮脂が多く出る、 テカリがでる、 ということになるそうです。 皮脂が過剰に出てテカルことを防ぐには、 食生活の改善、 生活習慣の改善、 適切なスキンケア、 これらが必要とのことなんです。 …

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男性ホルモンの低下

男性ホルモンの低下により起こる現象、 それを最近では、男性更年期障害といわれるようになっています。 分かりやすい減少としてEDがありますが、 その他にも、疲れやすくなったとか、 記憶力が低下したとか、 覇気がなくなるとか、 怒りやすくなるとか、 多汗になるとか、 性的なものから、 肉体的なもの、 精神的なもの、 そういう変化があるといわれていて、 私も、いくつかの自覚…

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男性ホルモン 減少 疲れやすい

男性ホルモンの分泌量が減ると疲れやすくなるそうです。 これは、いわゆる、 男性ホルモンの減少による 男性更年期障害と言われる病気の 一つの現象でもあるといわれています。 私も、40代半ばくらいからED傾向があり、 50代半ばくらいからは やたらと疲れやすくなっています。 もしかしたら、この私の疲れも、 男性ホルモンの減少によるものかもしれないと思ってもいます。 …

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男性ホルモンとツボ

男性ホルモンの分泌を促す方法として、 ツボを刺激するという方法が紹介されていました。 ツボを押すだけなら、 自分で時間があるときに 自分のペースでできるので やってみてもいいかなと思います。 では、どこのツボが 男性ホルモンを促すかというと まずあげられていたのが 「商陽(しょうよう)」です。 人差し指の爪の下あたりにあります。 ツボの場所は ネットで図解…

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男性ホルモンと食べ物

男性ホルモンを増やしたいと思う人の選択肢として、 サプリや食べ物があります。 サプリでも食べ物でも、 どの成分を体内に入れるかですので、 まずはどういう成分が男性ホルモンを増やすのか、 を知る必要があります。 男性ホルモンを増やす成分としては、 亜鉛が良いと以前から言われています。 亜鉛のサプリメントを摂るのが手っ取り早いですが、 食べ物として取り入れたいというので…

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